Il 15 e 22 aprile la nutrizionista Alessia Proietti svilupperà il tema Energia e nutrizione, dove si parlerà di fabbisogno energetico del corpo in relazione allo sport, allo studio e agli impegni quotidiani
Si terranno a Terni sei incontri su sport e benessere. Gli appuntamenti gratuiti affronteranno tematiche legate allo sport e, più in generale, al benessere psico-fisico di ragazze e ragazzi.
Gli incontri si terranno alla sede del centro giovanile in via Irma Bandiera il sabato pomeriggio, dalle 15.30 alle 17.30.
Allenamento e consapevolezza, gli incontri a Terni
Il 15 e 22 aprile la nutrizionista Alessia Proietti svilupperà il tema Energia e nutrizione, dove si parlerà di fabbisogno energetico del corpo in relazione allo sport, allo studio e agli impegni quotidiani. Il 29 aprile e 13 maggio gli incontri si concentreranno sul rapporto tra Allenamento e consapevolezza: il chinesiologo Marco Belli parlerà dell’importanza del gioco come strumento per esperire il proprio corpo, la relazione con l’altro e l’adattabilità alle situazioni.
Infine, il 6 e 20 maggio il mental coach Savino Tupputi affronterà il tema Atteggiamento e mentalità: si parlerà dello sport come strumento di costruzione del sé e di inclusione sociale, dell’importanza della psiche nelle discipline sportive e nelle attività quotidiane e della capacità di effettuare scelte, personali o in team.
Gli incontri sono organizzati da TMLab in collaborazione con la Cooperativa sociale Actl e con il patrocinio di regione Umbria e comune di Terni.