Vi spaventa il rientro alla routine? Ebbene è arrivato proprio il momento di tornare alla quotidianità perchè come si suol dire “l’Epifania tutte le feste si porta via“. Molti non sono ancora pronti… il lavoro, la scuola: ogni anno è sempre la stessa storia. Quella malinconia di ritorno non manca mai, tanto che alcune ricerche hanno parlato di “post holiday blues”. Scopriamo di cosa si tratta.
L’Epifania e il rientro alla routine dopo le vacanze
L’Epifania, celebrata il 6 gennaio, è per la tradizione cattolica la festa che commemora la manifestazione di Gesù Bambino ai Re Magi, momento in cui la luce del Messia si rivela all’umanità. Nella cultura italiana, questo giorno chiude il lungo ciclo natalizio: si smontano alberi e presepi e tornano i ritmi di scuola e lavoro.
Ma l’Epifania non è solo folklore, è anche riflessione collettiva sul valore del lasciare andare per guardare avanti. Subito dopo il ponte del 6 gennaio c’è il ritorno alla vita normale con tanto di buoni propositi per l’anno nuovo, piani di lavoro e la necessità di riorganizzare tempo e obiettivi personali. Ma secondo alcuni trend di ricerca, il rientro alla routine dopo le festività è tra i principali stressors percepiti dalle persone, con molte che dichiarano di affrontare difficoltà psicologiche legate alla fine delle vacanze e alla ripresa di impegni quotidiani.
Il “Post holiday blues”
Alcune ricerche del 2015 hanno addirittura parlato di “post holiday blues” e a sperimentarlo secondo le stesse indagini sono il 64% delle persone. Si tratta di un calo emotivo temporaneo che è associato alla fine delle feste e al ritorno alla routine con tanto di ansia, tristezza, bassa energia e difficoltà di concentrazione. Per quanti di voi è così?
Insomma possiamo proprio dire che questi dati suggeriscono che “l’Epifania tutte le feste porta via” non è solo un modo di dire ma una vera e propria dinamica psicologica percepita da molte persone… Il passaggio dalle festività al ritmo ordinario è legato a una temporanea difficoltà emotiva. Riconoscerla è il primo passo non solo per affrontarla meglio e magari trasformarla in un’opportunità di nuovi inizi e priorità.
